Uma fase natural, vivida de forma única por cada mulher.
Menopausa
A menopausa faz parte da vida da mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais e pelo término da função reprodutiva. Embora seja uma etapa biológica expetável, a forma como cada mulher vive esta transição é única.
O diagnóstico da menopausa é clínico e retrospetivo quando a menstruação deixa de ocorrer durante 12 meses consecutivos. Antes disso, ocorre a perimenopausa, uma fase de transição em que os níveis hormonais começam a oscilar, podendo surgir diferentes sintomas e alterações no padrão menstrual.
Durante a perimenopausa e a menopausa, é comum experienciar sintomas como:
- Afrontamentos (ondas de calor)
- Alterações do sono
- Mudanças de humor ou ansiedade
- Alterações do ciclo menstrual (mais curto, mais longo ou irregular)
- Diminuição do desejo sexual ou alterações na resposta sexual
- Alterações na composição corporal
- Secura vaginal e desconforto íntimo
Estes sintomas são o reflexo das alterações hormonais que ocorrem no organismo, mas isso não significa que devam ser tolerados. Atualmente, existem opções eficazes, hormonais e não hormonais, ajustadas à necessidade de cada mulher.
Como é que posso ajudar?
Ao longo da minha experiência como ginecologista, tenho acompanhado muitas mulheres nesta fase de transição, através de uma abordagem personalizada, informada e adaptada a cada mulher. O meu objetivo é criar um espaço seguro onde possamos:
- Avaliarmos os seus sintomas e histórico clínico: juntas, exploramos o que está a sentir, sem tabus.
- Definir um plano de acompanhamento individualizado: nem todas as mulheres necessitam do mesmo tipo de intervenção; este pode incluir mudanças no estilo de vida, estratégias de autocuidado ou tratamentos específicos.
- Esclarecer as opções de tratamento disponíveis: explico de forma clara os benefícios, riscos e expectativas de cada abordagem, incluindo tratamento hormonal e não hormonal.
- Trabalhar o bem-estar geral: sono, humor, sexualidade, saúde óssea e metabólica são áreas frequentemente influenciadas pela menopausa e que merecem um acompanhamento adequado.
O meu propósito é ajudá-la a atravessar esta fase com informação, equilíbrio e qualidade de vida. A menopausa não é um “problema” a suportar, mas sim uma etapa da vida que deve ser compreendida e acompanhada com o apoio adequado.
