Tudo sobre incontinência urinária no "Consulta Aberta"

18 de dezembro de 2025

Recentemente, tive o prazer de conversar com a incrível Margarida Santos no novo episódio de 'Consulta Aberta', da SIC Notícias, sobre um tema muito frequente na minha prática clínica e ainda pouco falado: a incontinência urinária.


Sabia que até 60% das mulheres experienciam perdas urinárias ao longo da vida? Ainda assim, esta condição continua muitas vezes a ser vista como algo “normal”, inevitável ou que deve ser simplesmente tolerado. E isso não é verdade.

Durante esta conversa, procurei esclarecer o que está por detrás da incontinência urinária, os diferentes tipos que podem existir e a importância de reconhecer os sinais precocemente. Falámos também sobre o impacto do estilo de vida, incluindo alguns alimentos e bebidas que podem irritar a bexiga, como o café, os refrigerantes, os alimentos picantes ou o tomate, e agravar os sintomas em algumas pessoas.


Um dos pontos essenciais que destaquei foi a necessidade de desmistificar esta condição. A incontinência urinária não é apenas um problema “da idade” ou “de quem já teve filhos”, nem algo com que se tenha de aprender a viver. Existem hoje abordagens eficazes, que vão desde ajustes comportamentais e fisioterapia do pavimento pélvico até tratamentos médicos e cirúrgicos, sempre de forma individualizada.


Falar abertamente sobre saúde pélvica é um passo fundamental para melhorar a qualidade de vida das mulheres.


Agradeço o convite à Margarida Santos e à SIC por criarem espaço para discutir este tema de forma clara e acessível, contribuindo para que a incontinência urinária deixe de ser um tabu.


Ouça o episódio completo  aqui.


Veja a notícia completa aqui.

Por The Square-Your Communication Office Unipessoal Lda 7 de abril de 2026
A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP) é uma das condições endócrinas mais frequentes nas mulheres em idade reprodutiva, afetando cerca de 10% a 15% da população feminina. O que é a SOP? A SOP é uma alteração hormonal caracterizada por excesso de hormonas androgénicas e/ou uma irregularidade na ovulação e por isso menstruais. Ao contrário do que o termo “ovários poliquísticos pode sugerir, os chamados "quistos" observados na ecografia são, na verdade, pequenos folículos que não se desenvolveram completamente, consequência do desequilíbrio hormonal. Quais os principais sintomas? Os sintomas podem variar significativamente de mulher para mulher. Entre os mais comuns, encontram-se: Irregularidade menstrual: ciclos longos, ausência de menstruação durante vários meses ou perdas de sangue imprevisíveis. Sinais de hiperandrogenismo: acne persistente, queda de cabelo (alopecia) ou crescimento de pelos em zonas tipicamente masculinas (hirsutismo), como rosto, peito ou costas. Dificuldade em engravidar: ausência ou irregularidade da ovulação. Alterações metabólicas: maior tendência para aumento de peso, dificuldade em perder peso e resistência à insulina. 
Por The Square-Your Communication Office Unipessoal Lda 24 de março de 2026
Muitas vezes, o diagnóstico do Vírus do Papiloma Humano (HPV) surge no consultório acompanhado de silêncio, ou de um receio infundado. Mas a primeira coisa que precisa de saber é: ter HPV não é um veredito, é uma condição comum. Aproximadamente 8 em cada 10 mulheres terão contacto com este vírus em algum momento da sua vida. Na grande maioria das vezes, o nosso organismo é capaz de o eliminar sem que cheguemos sequer a saber que ele existiu. A informação é o primeiro passo para o cuidado.
Por The Square-Your Communication Office Unipessoal Lda 10 de março de 2026
A menopausa é uma etapa natural da vida da mulher , marcada pelo fim da menstruação. Trata-se de um diagnóstico clínico e retrospetivo, ou seja, é feito após 12 meses consecutivos sem menstruação. Geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos. Se ocorrer antes dos 40 anos é classificada como falência ovárica prematura e, se ocorrer antes dos 45 anos, é classificada como uma menopausa precoce.